当カウンセリングオフィスへようこそ。何か、思い悩んだ時や理由は分からないけれども、もやもやする、周りの人には言いにくい思いが浮かぶ、何を選択したら良いのか分からない、自分を無力だと感じる、というそんな時、皆さんのこころの中にある、「いろいろなこと」をここで話してみませんか？
　わざわざ「話す」ことに対して、「どうして？」「なぜ？」という疑問が湧くかもしれませんね。実は、こころの中というのは全く「枠」がないので、思ったことがエスカレートしたり、急に思いがしぼんだり、また、都合の良いように概念が書き換えられたりしがちなのです。つまり、簡単に右に左に揺さぶられてしまう、そういったものであることを、まず知っていただきたいと思います。そのため、ストレスを感じる出来事に直面した際に、自分の中で何とか整合性をつけ、解決しようとすると、目の前の単なる事実でしかないことが、これまで生きてきた中でのネガティブな経験で味わった「感情」と繋がってしまい、「また以前と同じことが起きるに違いない」という「怖れ」が生じたりし、前に進むことが躊躇われるといったことが起きやすいのです。
　私の目標は、皆さんに「今の自分を生きる」ための勇気と自信を持っていただき、自分らしい、かけがえのない毎日を過ごしていただくことです。そのためには、「自分を知る」「自分を認める」ことや、「自分を愛する」ことが欠かせないと思います。そのために、まずは、ここで他者に自分のことを「話す」という体験をしてみませんか？自分のこころの内側を「話す」ことで、あなたの内面は「形」を持ち、揺るぎない「意味」を獲得することと思います。自分自身を知り、自分がどういった「考え方」をしているのかを理解することにも繋がると思います。その上で、どうするのか、どうしたいのか、それを決定するのは、「あなた自身」です。
　そういった、あなたのあなた自身への「発見」や「気付き」に寄り添い、伴走するのが私たちの役目だと思っています。